Tlaxcala | Deportes

Hacer Actividad Física en lugar inadecuado provoca "Síndrome de Pasillo"

TLAXCALA.- Israel Juárez Vásquez maestro en Ciencias del Deporte, alertó que la realización de actividad física en un lugar inadecuado puede provocar el síndrome del pasillo.

“Que es cuando la corredora o la persona está realizando su actividad dentro de un pasillo y generalmente lo que ocurre con ello es que cuando hacemos giros repentinos nos dañamos la rodilla o alguna parte del cuerpo”

Recomendó realizar actividad física en sitios seguros para evitar lesiones.

“Si tenemos que correr no lo hagamos en el pasillo, procuremos que si no tenemos el espacio, a la mejor levantarse más temprano poder ocupar la calle de la colonia y hacer la actividad, aun así hay riesgo de sufrir una lesión”

El calzado debe ser el adecuado; ya que los impactos en superficies duras como el asfalto o cemento generan lesiones.

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