El IDET promueve la realización de rutinas básicas para activarte durante el confinamiento

NOTA IDET RUTINAS DE ACTIVACION.mp4.Imagen fija002Tlaxcala, Tlax.- Como parte de la “Actívate en 10/120 virtual” que impulsa el Instituto del Deporte de Tlaxcala, Cesar González docente de educación física presentó una serie de rutas con elementos que tenemos en casa.

“Empezamos a trabajar con ejercicios básicos para tener una secuencia un poquito más sugerida, este trabajo es fundamental para quienes se encuentran en casa o trabajo de oficina, tenemos trabajo cuando estas sentado y con movimiento y con algunos implementos que vamos a utilizar”

“Actívate en 10/120 virtual” contempla conferencias, talleres y rutinas de activación física que son transmitidas a través de redes sociales de la dependencia, con la finalidad de fomentar la cultura física en todos los sectores de la población.

El IDET, informó que las actividades iniciaron el pasado 15 de febrero con el programa “Actívate en 10/120 virtual”, en el que entrenadores y especialistas realizan ejercicios básicos enfocados a la promoción de la actividad física.