El programa 10/120 tuvo ejercicio funcional

TETLA.- El entrenador de fitness, Luis Miguel Tlapale realizó una exhibición de ejercicio funcional enfocado a todas las edades.

Afirmó que la activación física juega un papel muy importante en estos tiempos de pandemia; lo anterior durante la transmisión del Programa “Actívate en 10/120” que promueve el Instituto del Deporte de Tlaxcala.

“Hoy vamos a realizar el ejercicio funcional que sea para toda la población que sea para niños, jóvenes y adultos que es algo muy importante hoy en día la parte de le ejercicio en días de confinamiento”

Indicó que antes de comenzar la actividad física, es importante el calentamiento para evitar lesiones.

“Como parte principal vamos a calentar y cuál es el objetivo del calentamiento es la lubricación de articulaciones y la elevación de la temperatura corporal donde empezaremos con la lubricación de articulaciones”

El Programa “Actívate 10/120” se transmite los miércoles a las 11:00 horas a través de la página del Instituto del Deporte de Tlaxcala.