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El coach de natación Joshimar González impartió clase virtual

NOTA NATACION EN CASA.mp4.Imagen fija001Tlaxcala, Tlax.- El coach en natación del Instituto del Deporte de Tlaxcala, Joshimar González, llevó a cabo una clase virtual interactiva de natación en casa en la que participaron infantes y jóvenes de diferentes estados del país. 

Joshimar González, habló de la importancia del calentamiento para evitar lesiones en el cuerpo.

Además, detalló los movimientos que se deben desarrollar antes de ingresar al agua como el trabajo en hombros, tronco superior y piernas.

Asimismo, mostró las técnicas de braceo y movimiento de piernas, las cuales, se basan en la natación española, donde se prioriza el trabajo al exterior de la alberca.

Haciendo uso de materiales que hay en casa como libros, compartió técnicas de respiración.

La clase virtual se trasmitió por redes sociales del IDET, donde Jhoshimar González, invitó a los deportistas a mantenerse en forma y cuidar su salud.

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