Muñoz Guzmán abordó el tema “Judo Fit” donde puntualizó tres aspectos físicos.
“el día de hoy vamos a realizar una actividad, yo soy entrenador de judo y vamos a realizar una actividad que se llama Judo Fit en donde voy a mostrar tres ejercicios que pueden ser adaptados a diferentes edades y que tienes que considerar tres aspectos, uno que vamos a hacer un calentamiento, dos el estiramiento y tres la flexibilidad”
Por su parte, el entrenador de natación Josimar González desarrolló el tema “Pliometría Básica”.
“son ejercicios que nos ayudan mucho a nuestro estado físico la velocidad, trabajamos el día de hoy un poco de fuerza, potencia, les recomiendo que estas actividades las puedan realizar con sus hermanos, con sus papás y se pueden dar cuenta que en diez minutos quemamos 80 calorías”
Estas actividades se estarán desarrollando cada semana donde con diferentes temas y estarán vigentes hasta el mes de diciembre.